Pomocnicy dobrego snu. 3 składniki które pomogą spokojnie zasnąć.

0
Czy istnieją produkty, które poprawią jakość snu oraz sprawią, że będziemy łatwiej i szybciej zasypiać? Jakie leki i suplementy diety mogą wpływać na nasz cykl okołodobowy? Jak wybrać te substancje, które będą skuteczne? Leki a...

Sen czy nie sen, czyli sposoby na głęboki relaks

0
Sen jest kluczowy w procesie regeneracji naszego organizmu, ale do dyspozycji mamy inne metody, które pozwolą nam odpocząć, zrelaksować się i nabrać sił. Wśród nich są drzemka, medytacja i NSDR. Drzemka ma moc Drzemka, trwająca 20...

Chcesz lepiej spać? Musisz to wiedzieć

0
Sen i czuwanie to dwie fazy naszego życia, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Zjawiska te są ze sobą ściśle związane. Można powiedzieć, że sen jest lustrzanym odbiciem czuwania, a...

Czy wapń pomaga leczyć alergię?

0
Wiele osób wierzy, że suplementacja wapniem łagodzi objawy alergii. Pojawia się jednak coraz więcej faktów obalających tę tezę. Czy rzeczywiście preparaty zawierające wapń pomagają leczyć alergie? A może są szkodliwe? Czym jest wapń? Na początek kilka...
Woda destylowana

Woda destylowana: pić czy nie pić?

0
Niektórzy twierdzą, że woda destylowana to najczystsza woda do picia. Inni ostrzegają przed niedoborem składników mineralnych, które mogą być efektem spożywania wody poddanej procesowi destylacji. Jaka jest prawda? Właściwe nawodnienie organizmu ma kluczowe znacznie dla...

Co dalej ze szczepionką AstraZeneca? Lekarstwo gorsze niż choroba?

0
Norweski Instytut Zdrowia Publicznego zalecił zaprzestanie dalszego stosowania szczepionki AstraZeneca (Vaxzevria) w programie szczepień przeciwko COVID-19 w Norwegii. Korzystanie ze szczepionki AstraZeneca w Norwegii zostało wstrzymane 11 marca br. 15 kwietnia Norweski Instytut Zdrowia Publicznego...

Aktualności